瞳にWアントシアニン☆赤しそブルーベリーヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- プレーンヨーグルト 100g
- 赤しそジュース(希釈用) 大さじ1
- ブルーベリージャム 大さじ1
作り方
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1
ヨーグルトに、赤しそジュースを混ぜます。
※私は希釈用を使ったので、ストレートジュースの場合は大さじ2加えて下さい。 - 2 1の赤しそヨーグルトに、ブルーベリージャムを加えます。
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3
全体をよく混ぜてどうぞ♪
※キレイな赤紫系のピンク色になります(^-^)
きっかけ
赤しそにもブルーベリーにも瞳に良いと言われているアントシアニンがたくさん含まれているので、ダブルでヨーグルトに混ぜ、ヘルシーで爽やかなヨーグルトに♪
おいしくなるコツ
赤しそジュースだけでも、ブルーベリージャムだけでもちょっと甘みが足りない感じなので、両方混ぜるとしその爽やかな香りとブルーベリーの粒々感がヘルシー&美味しいですよ(^-^)
- レシピID:1810002613
- 公開日:2011/07/23
関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルトを使ったお菓子
- 料理名
- ブルーベリーヨーグルト
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あーにゃ81292011/07/28 21:34紫蘇ジュース大量に作ったので、アレンジレシピ嬉しいです♪
色もきれいで健康的で美味しかったです!! -
cacheお返事レポ休みます2011/07/27 12:06赤紫蘇ジュースのピンクがあまり見えないかな?
これって思いつかなかったですがさっぱりをブルーベリーの甘さが補って
美味しいですね♪ごちそうさま!