ノンオイルでヘルシー☆青汁ヨーグルトドレッシング♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- プレーンヨーグルト 大さじ1強
- 粉末青汁 大さじ1
- ノンオイルドレッシング 大さじ1～2
- 白すりごま 大さじ1
作り方
-
1
ヨーグルトに青汁を加えてよく混ぜます。
-
2
1の青汁ヨーグルトに、お好みのノンオイルドレッシングを加えてよく混ぜます。（まず大さじ1ぐらい混ぜて味見してくださいね）
※写真はノンオイルのごまドレッシングです。
-
3
2のドレッシングにすりごまも加えてさらによくかき混ぜたら出来上がり！生野菜はもちろん、ゆで野菜などにたっぷりかけてどうぞ♪
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nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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適度なとろみが生野菜にもゆで野菜にもからみやすいですよ(^-^)