ルクエで簡単！ミートローフ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 にんじんは５ミリ角に切る。アスパラは下の方の皮を剥いてから５ミリくらいの輪切りにする。キャベツ、たまねぎはみじん切り。
-
2
挽肉と１の野菜、卵、パン粉、塩コショウ、ソースを混ぜ、半量をルクエスチームケースにに敷き詰める。うずらの卵を並べる。
-
3
上から残りのたねを入れ、蓋をしてレンジ６００ｗで１５分。
- 4 ソースを作る。スチームケースからミートローフを取り出し、ソースとケチャップを入れ２分ほどレンジにかけたら出来上がり。
- 5 ミートローフを適当な大きさに切り器に盛り、４のソースと粒マスタードを添えていただく。
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