香ばしさがクセになる~(≧▽≦)黒ごまハニー♪ レシピ・作り方

香ばしさがクセになる~(≧▽≦)黒ごまハニー♪
  • 約10分
  • 300円前後
nyan260
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黒ねりごまとはちみつを混ぜるだけで香ばしくて美味しいヘルシー♪

材料(約10人分)

  • 黒ねりごま 1/2ビン
  • はちみつ 大さじ1

作り方

  1. 1 ねりごまは1ビンを半分に分けます。※1ビンのままですと混ぜにくいので分けた方がよいと思います。
  2. 2 1のねりごまにはちみつを入れ、よく混ぜます。

きっかけ

ごまは、そのままの粒状ではなく、すりごまやねりごまのような状態で摂取しないとごまの成分が身体に吸収されないそうです。身体に良いごまを毎日食べるために母が作ってくれました。

おいしくなるコツ

ただ、混ぜるだけで出来上がりです!入れるはちみつの量はお好みで加減してください。パンに塗っても美味しいです。私は毎朝、朝食の前に大さじ1杯そのままなめています。

  • レシピID:1810000244
  • 公開日:2010/11/09
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カテゴリ
ゴマクリーム
料理名
黒ねりごま+はちみつ
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つくったよレポート(5件)

  • むらさめかのこ
    むらさめかのこ
    2021/04/03 18:14
    香ばしさがクセになる~(≧▽≦)黒ごまハニー♪
    好きな食材の組み合わせが美味しくて嬉しい発見です!お母さんのやさしいアイデア美味しく頂きました。レシピありがとうございます。
  • 旅好き5828
    旅好き5828
    2020/08/14 09:53
    香ばしさがクセになる~(≧▽≦)黒ごまハニー♪
    ねりごまを美味しく食べれましたま
  • びったちゃん
    びったちゃん
    2014/02/09 14:22
    香ばしさがクセになる~(≧▽≦)黒ごまハニー♪
    お正月に買ったすりごまをどうにかしたくって作りました。健康にいいし、簡単に作れるし。常備するものリストに入りました。
  • りょうようみさ
    りょうようみさ
    2012/05/29 21:39
    香ばしさがクセになる~(≧▽≦)黒ごまハニー♪
    白ごまハニ~♪
    黒にゃんこちゃ~ん濃厚ハニー作ったよ~(●^o^●)
    でも黒ごまハニーでクセになってなめすぎたので今度は控えめに…
    あ~思い切りペロペロしたい❤

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