魚肉ソーセージのポテトサラダ【副菜】 レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
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1
じゃがいもは皮をむき4等分に切って鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて火にかける。
沸騰したら弱火にし、柔らかくなるまで15分ほどゆでる。
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2
別の小鍋に湯を沸かし、冷蔵庫から出した卵をそっと入れ、再び沸騰したら弱めの中火で12分ゆでる。
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3
きゅうりは薄切りにし、玉ねぎは粗みじん切りにする。
ともにボウルに入れ、塩小さじ1/4(分量外)をふってまんべんなく混ぜ、10分ほどおく。
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4
にんじんは5㎜厚さのいちょう切りにし、ラップで包んで電子レンジ(600W)に2分30秒かける。
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5
魚肉ソーセージは3㎜幅の輪切りにする。
②の卵はぬるま湯にとり、粗熱がとれたら殻をむいて白身は粗みじん切りにし、黄身は軽くほぐす。
【A】は混ぜる。
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6
ゆで上がったじゃがいもの湯を捨てて再度火にかけ、鍋を揺すりながら水分をとばす。
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7
ボウルに移してじゃがいもの重量を計り、0.8%の塩と10%の牛乳(じゃがいもが300gなら塩2.4g(小さじ1/3強)と牛乳30g)をじゃがいもが温かいうちに加える。
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8
好みの粗さにつぶし、粗熱をとる。
③の野菜はペーパータオルに包んで水気をしっかりと絞り、⑦のボウルに加える。
④のにんじん、⑤を加え、全体を混ぜ合わせる。
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9
器に盛る。
きっかけ
魚肉ソーセージを使ったヘルシーなポテサラとして考案しました。
おいしくなるコツ
工程8で、水気を絞った野菜はほぐしながら加えてください。
- レシピID:1800035223
- 公開日:2026/03/11
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マヨネーズ控えめでヘルシーなポテトサラダです。