絹ごし豆腐のべっこうあん レシピ・作り方

絹ごし豆腐のべっこうあん
  • 約15分
  • 300円前後
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体調不良時に♪
ふるりと柔らかな絹ごし豆腐にかつおだし香るべっこうあんが重なり、ほっと落ち着く味わい。
胃腸に負担をかけず、体が弱った日に寄り添う一杯です。

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐 1個(ミニパック・150g)
  • 細ねぎ 1本
  • しょうが 1/2かけ
  • かつお削りぶし 6g
  • 【A】水 カップ1+1/2
  • 【A】昆布(5㎝四方) 1枚
  • 【B】片栗粉 小さじ2
  • 【B】水 大さじ1
  • 【C】しょうゆ 大さじ1
  • 【C】みりん 大さじ1

作り方

  1. 1 だしをとる。
    鍋に【A】を入れて5分ほどおき、弱火にかける。
    煮立ったらかつお削りぶしを加えて菜箸で沈め、2分ほど煮出す。
  2. 2 ①をざるにあけてこし、昆布とかつお削りぶしを菜箸で押し絞る。
  3. 3 細ねぎは小口切りにする。
    しょうがはすりおろす。
    【B】は混ぜる。
  4. 4 鍋に②のだしカップ1+1/4、【C】を入れて中火にかける。
    煮立ったら弱めの中火にし、1.2㎝角に切った豆腐を加え、豆腐が温まるまで1〜2分煮る。
  5. 5 ③の水溶き片栗粉をもう一度混ぜ、様子を見ながら加えてとろみをつけ、火を強めてひと煮立ちさせる。
    仕上げに③のしょうがの搾り汁を回し入れる。
  6. 6 器に注ぎ、細ねぎ、③のすりおろしたしょうがをのせる。
  7. 7 ⦅献立例⦆
    ・白がゆ
    ・さけの塩焼き
    ・絹ごし豆腐のべっこうあん

きっかけ

消化によい料理として作りました。

おいしくなるコツ

・【A】水と昆布は、昆布水(冷水筒に分量の水と5㎝四方の昆布1枚を入れ、冷蔵庫に一晩おいたもの)で代用すると、よりうまみが引き出される。 ・かつお削りぶしは、水に対し2%の割合 ・だしをとるときに昆布は除かない。こす際にしっかりと押し絞る。

  • レシピID:1800035154
  • 公開日:2025/12/12
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カテゴリ
胃に優しい・消化に良い料理その他のだしかつお節(鰹節)絹ごし豆腐
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