白がゆ【和食・主食】 レシピ・作り方

白がゆ【和食・主食】
  • 約30分
  • 300円前後
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米と水だけで静かに炊き上げる基本の白がゆ。
さらりとした口当たりで、口に含むと甘みがすっと広がります。
体調を崩したときでも無理なく味わえる、養生の一杯です。

材料(2人分)

  • 80g(1/2合強)
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1 米80gは洗い、水気をきる。
    厚手の鍋に米、水720㎖を入れて中火にかける。
  2. 2 煮立ったらアクを除き、木べらで鍋底をこするように混ぜて弱火にし、30分ほど炊く。
  3. 3 火を止め、塩ひとつまみを加えてひと混ぜし、ふたをして5分ほど蒸らす。
  4. 4 器に盛る。
  5. 5 ⦅献立例⦆
    ・白がゆ
    ・さけの塩焼き
    ・絹ごし豆腐のべっこうあん

きっかけ

基本のお粥として作りました。

おいしくなるコツ

・米と水の割合は1対9。柔らかめの仕上がり。 ・米を炊くときにふたはしない。水面がフツフツと波打つ程度の火加減で炊く。 ・塩を加えたら、粘りを出さないよう必要以上にかき混ぜない。

  • レシピID:1800035153
  • 公開日:2025/12/12
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カテゴリ
おかゆ胃に優しい・消化に良い料理
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