白がゆ【和食・主食】 レシピ・作り方
材料(2人分)
- 米 80g(1/2合強)
- 塩 ひとつまみ
作り方
-
1
米80gは洗い、水気をきる。
厚手の鍋に米、水720㎖を入れて中火にかける。
-
2
煮立ったらアクを除き、木べらで鍋底をこするように混ぜて弱火にし、30分ほど炊く。
-
3
火を止め、塩ひとつまみを加えてひと混ぜし、ふたをして5分ほど蒸らす。
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4
器に盛る。
-
5
⦅献立例⦆
・白がゆ
・さけの塩焼き
・絹ごし豆腐のべっこうあん
きっかけ
基本のお粥として作りました。
おいしくなるコツ
・米と水の割合は1対9。柔らかめの仕上がり。 ・米を炊くときにふたはしない。水面がフツフツと波打つ程度の火加減で炊く。 ・塩を加えたら、粘りを出さないよう必要以上にかき混ぜない。
- レシピID:1800035153
- 公開日:2025/12/12
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- カテゴリ
- おかゆ胃に優しい・消化に良い料理
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さらりとした口当たりで、口に含むと甘みがすっと広がります。
体調を崩したときでも無理なく味わえる、養生の一杯です。