ピーマンと厚揚げの煮びたし【和食・副菜】 レシピ・作り方

ピーマンと厚揚げの煮びたし【和食・副菜】
  • 約15分
  • 300円前後
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穏やかな味わいの煮びたし。
だしを含んだ厚揚げとしんなり柔らかいピーマンが調和し、しょうがの香りが後味を引き締めます。
食べやすく、高齢の方にも適した一品です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、さらに縦半分に切る。
    しょうがは「おいしくなるコツ」の通り針しょうがにする。
    厚揚げはペーパータオルで油を拭き、横1㎝幅に切る。
  2. 2 鍋に【A】を入れて中火にかける。
    煮立ったらピーマンと厚揚げを加えて弱火にし、オーブンペーパーで落としぶたをして10分ほど煮る。
  3. 3 塩で味をととのえ、火を止めてそのままコンロの上に10分ほどおいて味を含ませる。
  4. 4 ③を温め直して器に盛り、煮汁適量をかけ、1の針しょうがをのせる。

きっかけ

厚揚げを使った副菜として考案しました。

おいしくなるコツ

⦅針しょうが⦆ (1)皮をむき、繊維に沿って薄切りにする。 (2)ずらして重ね、繊維に沿って細いせん切りにする。 (3)5分ほど水にさらし、水気を絞る。

  • レシピID:1800035139
  • 公開日:2025/12/07
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カテゴリ
厚揚げ胃に優しい・消化に良い料理300円前後の節約料理ピーマン厚揚げの煮物
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つくったよレポート(1件)

  • fujippe
    fujippe
    2025/12/14 15:20
    ピーマンと厚揚げの煮びたし【和食・副菜】
    ピーマンが時期的にか売ってなかった…( ; ; )ので鍋野菜を入れました。優しいお味の煮物になりました!

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