ブロッコリーとかにかまのごま酢あえ【和食・副菜】 レシピ・作り方

ブロッコリーとかにかまのごま酢あえ【和食・副菜】
  • 約10分
  • 300円前後
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市販のポン酢しょうゆとごまドレッシングを混ぜるだけの簡単あえ衣で、ブロッコリーとかにかまが彩り豊かな副菜に。
忙しい日でも手早く作れて家族に喜ばれる一品です。

材料(2人分)

  • ブロッコリー 1/2個(150g)
  • かにかまぼこ 2本(20g)
  • 【A】ポン酢しょうゆ(市販) 大さじ1/2
  • 【A】ごまドレッシング(市販) 大さじ1/2
  • 【A】砂糖 少々
  • 【A】すりごま(白) 小さじ1/2

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分け、茎は厚めに皮をむいて3㎝長さ、1㎝幅の短冊切りにする。
    鍋に湯を沸かしてブロッコリーを入れ、好みの固さになるまで1〜2分ゆで、ざるに上げて水気をきる。
  2. 2
    【A】(ポン酢しょうゆ・ごまドレッシング各大さじ1/2、砂糖少々、すりごま小さじ1/2)はボウルに入れ、混ぜる。
  3. 3
    1のブロッコリーはペーパータオルで水気を拭き、2のボウルに加える。
    細く裂いたかにかまぼこも加え、サッとあえる。
  4. 4
    器に盛る。

きっかけ

ブロッコリーを使った副菜として考案しました。

おいしくなるコツ

⦅電子レンジで加熱する場合⦆ 小房に分けたブロッコリーを水にサッとくぐらせて耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に3分かける。

  • レシピID:1800035070
  • 公開日:2025/08/28
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カテゴリ
ブロッコリー夕食の献立(晩御飯)ポン酢ゴマドレッシングカニカマ
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