にんじんのごま照り焼き【和食・副菜】 レシピ・作り方

にんじんのごま照り焼き【和食・副菜】
  • 約10分
  • 100円以下
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ごまの風味香る照り焼きだれが、にんじんの甘みと相性抜群!
「にんじんしかない…。」そんな時も安心な、にんじんだけで作れるお手軽副菜です。

材料(2人分)

  • にんじん 1本(150g)
  • 【A】しょうゆ 大さじ3/4
  • 【A】酒 大さじ3/4
  • 【A】砂糖 小さじ1/4
  • 【A】みりん 小さじ1
  • すりごま(白) 小さじ1
  • サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1 にんじんは皮をむき、縦半分に切る。
    元のにんじんの形のように合わせてラップで包み、金串がスッと通るようになるまで電子レンジ(600W)に3分ほどかける。
  2. 2 フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、1のにんじんを断面を下にして並べ入れる。
    濃い焼き色がつくまで弱めの中火で2分30秒ほど焼き、器に盛る。
  3. 3 フライパンをきれいにし、【A】を入れて中火にかける。
    たれがトロリとするまで煮詰め、すりごま小さじ1を加える。
  4. 4 3のにんじんに4のたれをかける。
  5. 5

きっかけ

にんじんを使った副菜として考案しました。

おいしくなるコツ

工程3で、にんじんは焦げやすいため様子を見ながら焼く。

  • レシピID:1800035013
  • 公開日:2025/07/16
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