オーブン調理！タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（3人分）
- とりもも肉 300g
- ◉プレーンヨーグルト 大さじ4
- ◉ケチャップ 大さじ2
- ◉醤油 大さじ1
- ◉カレー粉 小さじ1/2〜1
- ◉にんにくすりおろし 1/2かけ分
- ◉お好きな野菜（人参、南瓜、いもなど） 100g程度
作り方
-
1
鶏肉は一口大に切る。
容器に◉の調味料を混ぜて合わせて、鶏肉をつける。
-
2
天板にオープンシートを敷いて
1と野菜を並べ、200度で15〜20分焼いて完成！
今回野菜は人参、南瓜、さつまいもを使用しました。
鶏肉と一緒に焼くので根菜類がおすすめです！
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
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ごるづきっちん2021/06/18 19:42
レシピを参考に野菜を調理しました。ありがとうございます
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