超簡単！時短！レンジで3色ナムル風 レシピ・作り方
材料（3～４人分）
- もやし 1袋
- にんじん 1本
- ピーマン 1個
- しょうが（チューブでOK) 3㎝くらい
- にんにく（チューブでOK) 3㎝くらい
- 鶏ガラスープの素 小さじ２～
- ごま油 小さじ2
- 白ごま 適量
作り方
-
1
にんじん、ピーマンを細切りにする
(ピーマンはヘタと種はとらずにそのままでOK！栄養たっぷりです♪) - 2 耐熱容器に1とゴマ以外すべての材料を入れてレンジで3分
-
3
全体的にしんなりしたら混ぜて、仕上げにごまをかけて完成です♪
(まだ加熱が足りないようであれば、追加でレンジして下さい)
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☆ジャムおばさん☆
幼児食インストラクター、ナチュラルフードコーディネーター、ベジタブル&フルーツアドバイザー、おうちパンマスターの資格を持つ2児のママです。子育てしながらでも作れるような時短＆超簡単＆美味しい料理を日々追求しています╰(*´︶`*)╯♡
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nikoko2020/05/11 22:44
参考にさせていただきました！美味しかったです( ◠‿◠ )
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