離乳食後期〜　炊飯器で野菜一杯ミートソース　冷凍可 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ニンニクはみじん切り、玉ねぎはざく切りにし（月齢に合わせる！1歳2ヶ月の息子は1cm角を目安に全野菜を切っています）炊飯器の底にニンニクを入れ玉ねぎを載せオリーブオイルをかけます。

   

2. 2 その他の野菜（キャベツ、シメジ、赤パプリカ、冷凍ほうれん草）も月齢に合わせて切ります。我が家の炊飯器では青菜は茹でてから使うと書いてあるので、キャベツはレンジで温めました。

   

3. 3 ボールに、挽き肉、ケチャップ、ウスターソース、カットトマトを入れて混ぜたら、2で用意した全ての野菜を入れてざっと混ぜます。

   

4. 4 1の炊飯器の上に3を載せて炊飯器にセット！普通に炊いて、軽く混ぜ合わせたら完成です。（炊飯器の説明書の注意事項はしっかり読んでください）

   

5. 5 ちなみに炊きあがりは写真の感じ。野菜から水分が一杯出ています。

   

6. 6 保存容器に入れて冷凍可能です。2週間程度で使いきってください。

   

7. 7 保存容器に入り切らない分は、大人と子供二人分のパングラタンを作りました。千切ったパンを牛乳に浸して、ミートソースをかけてチーズを散らしただけ。大人用は最後にブラックペッパー。