めかじきの身あらのハーブオイル煮♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 めかじきの身あらは、塩をふり、しばらくおきます。
-
2
鍋に、めかじきの身あらを入れ、オリーブオイル、潰したにんにく、セージ、ローズマリー、タイムを加え、火にかけます。
-
3
めかじきに火が通るまで煮たら、火を止めます。
-
4
出来上がり〜♪
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- カジキマグロ（めかじき）スパイス＆ハーブ
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