創作！スパイスカレー その③ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎは一口サイズ、トマトは粗みじんに切っておく。
- 2 深めのフライパンに油を引き、中火で玉ねぎをアメ色になるまで炒める。
- 3 トマトを入れ水分が飛ぶまで炒める。
-
4
弱火にし、スパイス類と塩を入れ
炒め合わせる。 - 5 香りが立ってきたら、油を切ったツナとミックスビーンズを入れ、全体と混ぜ合わせる
-
6
牛乳、水を加え
強火にし、沸騰するまで煮込む - 7 皿にごはんと一緒に盛り付ける
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