しし唐と青いトマトの炒め物 レシピ・作り方
材料（５人分）
作り方
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1
しし唐はヘタを取る。
爆発防止のために、先の方に切り込みを入れる。
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2
トマトもヘタを取る。
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3
縦に８等分する。
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4
フライパンに油を熱し、しし唐とトマトを炒める。
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5
薄切りにした人参と油揚げも入れ、砂糖と醤油を入れ、水分が無くなるまで、炒め煮する。
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6
器に盛る。
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- カテゴリ
- トマト全般
やおぴょん820
乳がん病歴有り。太ることは再発のリスクが高まります。太らないように糖質を控えながらおいしく食べる工夫をしています。野菜が大好きです。家庭菜園をしながら、それを利用したﾚｼﾋﾟも考案していきます。皆さん、健康で美しくなりましょう！！
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