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お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2人分）

  • ブロッコリー

    1株

  • ◎すりごま

    大さじ1

  • ◎砂糖

    小さじ1/2

  • ◎醤油

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
お弁当に◎ブロッコリーの胡麻和え
  • 100円以下

茹でて和えるだけの超簡単レシピです。

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に切り分けて、2分茹でて水気を切る。

  • 2

    ◎を混ぜて1を加えて和える。

きっかけ

ブロッコリーが安かったので。

おいしくなるコツ

ブロッコリーは茹ですぎないこと。
固めが好きな方は1分でもOK！

登録されているカテゴリ

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お弁当 > 色別おかず > 緑系のおかず
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簡単料理・時短 > 5分以内の簡単料理
目的・シーン：
健康料理 > ヘルシー料理 > ビタミンの多い食品の料理
料理：
人気メニュー > 和え物 > その他の和え物

レシピID: 1800012414

公開日：2016.04.03

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関連情報

料理名
ブロッコリーのごま和え
料理用途
普段の料理　おでかけ　妊婦さん　離乳食
関連キーワード
簡単お弁当花見ブロッコリー

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