冷凍保存でお弁当に☆ひじきと大豆の煮もの レシピ・作り方
材料（10人分）
作り方
-
1
ひじきは袋の表示どおり水にもどし（約30分～1時間）洗って水気をきっておきます。
人参は3ｃｍにして短冊切り、揚げも短いほうを半分に切って短冊切りにしておきます。 - 2 鍋に水、めんつゆ、①、大豆を入れて強火にかけ、沸騰したらキッチンペーパーで落し蓋をして弱めの中火で10分くらい、煮汁がほぼなくなるくらいまで煮ます。
-
3
●翌日の弁当用
カップを敷いた弁当箱に入れ、冷蔵保存
●3日で食べきる副菜
容器に入れて冷蔵保存
●のちの弁当用
皿に紙カップを敷いて1食分づつ詰め、ラップをして冷凍保存
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鉄分の多いレシピ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
