椎茸のおから入り肉味噌 野菜巻き レシピ・作り方

椎茸のおから入り肉味噌 野菜巻き
  • 約10分
  • 100円以下
macman3737
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椎茸とおからで、かさ増し、栄養増しの肉味噌。
これを野菜で巻き巻き。

材料(3、4人分)

作り方

  1. 1 みじん切りににしたにんにくと生姜をフライパンに入れゆっくり火を入れ、香りがたってきたら、豚肉、みじん切りにした椎茸を入れ炒める。
  2. 2 途中、*を入れ炒め煮し、火が通ったら、おからを入れさらに炒める。
  3. 3 サニーレタス、貝割れは洗って水を切り、きゅうりは3センチのせん切りにする。
  4. 4 ③で、②を巻き巻きしていただく。

きっかけ

ヘルシーで、栄養プラスの肉味噌。 家族の為に。

  • レシピID:1800011395
  • 公開日:2015/05/01
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カテゴリ
おから
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豚ひき肉 おから 椎茸 サニーレタス
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