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電子レンジでノンオイル☆ヘルシーポテトチップス レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1~2人分

  • じゃがいも

    1個

  • 塩・胡椒

    適量

  • お好みでスパイスやハーブソルトもオススメ
  • ex.燻製風塩コショー

    適量

  • ex.塩・胡椒・クミン

    適量

  • ex.香りソルトイタリアンハーブミックス

    適量

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
電子レンジでノンオイル☆ヘルシーポテトチップス
  • 100円以下

電子レンジでチンするだけで完成するノンフライのヘルシーポテトチップス。チンする前に、味をつけるのがポイント!

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむき、ピーラーで薄切りにする。

  • 2

    クッキングシートにスライスしたじゃがいもを重ならないように並べ、塩・胡椒で味付けする。

  • 3

    電子レンジ500wで5~6分加熱する。表面に少し焦げ目がついたら完成!

きっかけ

揚げ物が食べたいけれど、ダイエット中なので、ヘルシーにノンオイルのポテトチップスをおつまみに♪揚げ物のコクはないけれど、スパイスをプラスすることで、美味しく食べられます。

おいしくなるコツ

じゃがいも1個分で、2回に分けて電子レンジで加熱します。
ノンフライで、さらさら・パリパリの表面に仕上がるので、完成してから味付けするのは難しいです。チンする前に味付けをするのがポイント!

レシピID: 1800007594

公開日:2013.11.03

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つくったよレポート 31件(31人)

  • 2019.09.18

    電子レンジでもカリカリになって美味しかったです。
    いろんな味を作ろうと思います。
    たくさん作ったのに全部食べてしまいました。

    うす~くカットするとレンジでもびっくりするくらいカリカリになりますよね!ぜひいろいろな味で味わってみてください!!
    つくレポに感謝です★

    お返事を見る

  • 2019.06.18

    ちょっと辛くなってしまいましたが美味しかったのでまた作ります!ありがとうございました

    塩の加減が難しいですよね…うまく説明できずごめんなさい。つくレポに感謝です★

    お返事を見る

  • 2019.06.18

    子供のおやつに作りました!パリパリ美味しそうな音を立てて食べてました!

    ヘルシーなおやつにピッタリですよね♪つくレポに感謝です★

    お返事を見る

  • 2019.06.11

    簡単にできるものですね。
    塩加減が難しかったので、完成してから塩を振りかけます。
    電子レンジで焦げ目をつけるのは難しいです。
    でも、美味しかったです。

    最初は完成後に塩を振っていましたが、ポテトに絡まず滑り落ちるため最初に塩を振るように。1分ずつ延長していくとどこかで焦げ目がつくのでぜひリピしてね。レポ感謝★

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
電子レンジでノンフライ☆ヘルシーポテトチップス
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ

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