男子ごはん直伝★鶏のスープカレー レシピ・作り方

男子ごはん直伝★鶏のスープカレー
  • 1時間以上
  • 500円前後
yunachi
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男子ごはんで紹介されていたレシピを、手に入りやすい食材で、マイルドな辛さにアレンジ♪

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ、根元を切ったにんにく、しょうがはフードプロセッサーかおろし金ですりおろす。
  2. 2 鍋に水、鶏手羽元、1を入れて強火にかける。沸いてきたらフタをして中弱火で1時間煮る
  3. 3 *を加えたらフタをして5分煮る。バジル(みじん切り)を、鍋に加えて混ぜる。
  4. 4 カボチャは薄切りに、ミニトマトは半分に、エリンギは、長さ5cm程度に切り、縦に1/4~1/6分割する。
  5. 5 4の野菜を多めのオリーブオイルで、カボチャ、エリンギ、ミニトマト、の順に焼き、焼き目がついたら取り出す。
  6. 6 器にごはんを盛り、5の野菜をのせ、スープカレーをかければ完成♪

きっかけ

男子ごはん(2013/09/1)放送のレシピを参考に、野菜を変えて、スパイスも控えめにアレンジしてみました。辛い物が苦手なので、このくらい控えめでちょうどよく美味しく食べられました。

おいしくなるコツ

お野菜はお好みでOKです。 弱火でコトコトと煮ることで、手羽元も柔らかく仕上ります。

  • レシピID:1800007432
  • 公開日:2013/10/07
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カテゴリ
スープカレー玉ねぎ手羽元かぼちゃ
関連キーワード
スープカレー 手羽元 カレー カボチャ
料理名
男子ごはん直伝★鶏のスープカレー
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