夏バテ対策~とろろ、納豆、オクラのネバネバ和え レシピ・作り方

夏バテ対策~とろろ、納豆、オクラのネバネバ和え
  • 5分以内
  • 100円以下
ママあっきー
ママあっきー
今回は入れていませんが、めかぶを入れるとさらに美味しくなります!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 山芋をすってとろろにする。
  2. 2 オクラは塩茹でして細かくきる。(写真に載せたのよりもっと細かい方が食べやすいかと思います)
  3. 3 納豆、オクラ、とろろを和えて麺つゆをかける。

きっかけ

夏は食欲低下の季節です。そんな夏にはネバネバ食材で食欲低下を防止しよう。

おいしくなるコツ

またご飯いかけたり、ソーメンにかけたり、蕎麦にかけても美味しいですのでぜひお試しください。

  • レシピID:1800004215
  • 公開日:2012/08/01
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カテゴリ
夏バテ対策
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夏バテ ネバネバ とろろ 納豆
料理名
とろろ、納豆、オクラのネバネバ和え
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