レモンとほうれん草の爽やかグリーンスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 レモンは皮を剥き、タネを取り除く。ほうれん草は50度のお湯で洗ってからざく切り。オレンジは皮を剥いて適当に割り、バナナはちぎってミキサーへ。
- 2 ミキサーには、オレンジ・レモン・バナナ・ほうれん草の順にいれて最後に水を加えて全体が均一なグリーンになるまで撹拌すれば完成。
きっかけ
有機栽培のレモンが手に入ったので皮も少量入れてGSを作ってみた★
おいしくなるコツ
ミネオランタンジェロというのはサンキストが出しているオレンジとネーブルの間みたいな果物でOKストアなら6個299円で売ってます。皮が柔らかくて剥きやすく非常に甘くてジューシーなのでGSに適してます★お好みでレモンの皮少量いれてもOKです。
- レシピID:1800003634
- 公開日:2012/06/10
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません