現在地
 > 

豆腐とヒジキのヘルシーハンバーグ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
豆腐とヒジキのヘルシーハンバーグ
  • 100円以下

具は少ないですが、その分、キューピー具のソースを使って味付けをしました

作り方

  • 1

    豆腐は、洗った後、キッチンペーパーにはさみ、さらに、まな板とまな板で重しをして、水気を15分ぐらい切る。

  • 2

    ボールに、①の豆腐、ヒジキ、卵、パン粉、塩コショウ、小麦粉を入れ、よく混ぜ合わせる。

  • 3

    フライパンに油をひいたら、中火にして、②を形よく丸めて載せる。表を3分焼いて、裏返して2分焼いたら出来上がり。

きっかけ

ダイエット中なので、カロリーを抑えたハンバーグをたくさん食べたかったから

レシピID: 1800003469

公開日:2012-05-18 10:02:53.0

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
豆腐ハンバーグ
料理用途
普段の料理

あなたにおすすめの人気レシピ

スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
【Google アシスタント×楽天レシピ】レシピ探しをちょっと楽しく便利に♪

▲豆腐とヒジキのヘルシーハンバーグのページ上部へ