お弁当に☆レンジで簡単副菜 レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
- 1 ピーマンは細切り、しめじは小房にわける。
- 2 タッパーに野菜、ごま油、塩昆布を入れてレンジにかける。2〜3分。
- 3 レンジが終わったら、ごまを振って出来上がり。
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- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- 塩昆布炒め
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