ルクエで簡単♪ ゴロゴロサバ缶温サラダ レシピ・作り方

ルクエで簡単♪ ゴロゴロサバ缶温サラダ
  • 約10分
  • 300円前後
chococco3215
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アスパラやトマトを入れても美味しいです♪

材料(2~4人分)

  • サバ缶 1缶
  • 好きな野菜やキノコ(以下は写真の例) 各適量
  • -ブロッコリー 半株
  • -じゃがいも 1個
  • -人参 半本
  • -エリンギ 半パック
  • ◎マヨネーズ 大さじ3
  • ◎塩・胡椒 適量
  • ◎乾燥バジル 適量

作り方

  1. 1 野菜は食べやすい大きさに切り、ジャガイモは水にさらします。
  2. 2 火の通りにくい野菜(じゃがいも・人参)をルクエ(シリコンスチーマー)に入れてレンジで3分温めます。
  3. 3 その他全てをルクエ(シリコンスチーマー)に入れて、更に3分温めて、完成です。

きっかけ

東京メトロの新聞に載っていたものをアレンジ…というかうろ覚えで作ったら大分違うものが出来ました(笑う)

おいしくなるコツ

サバ缶の汁は捨てた方が私は好みです。 野菜がたっぷりとれて、冷蔵庫の微妙に残った野菜処理に使いました。簡単なのに温サラダでも、冷めても美味しいので重宝ものです。

  • レシピID:1800002216
  • 公開日:2011/10/29

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カテゴリ
缶詰ルクエさば缶
関連キーワード
サバ缶 温サラダ シリコンスチーマー レンジ
料理名
サバ缶の野菜たっぷりサラダ
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