からし菜とツナの炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
からし菜を3cm位の長さに切ります。
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2
もやしを洗って水を切ります。
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3
からし菜をフライパンで炒めます。
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4
もやしを加え炒めます。
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5
油揚げを１cm位の太さに切ります。
油揚げを加え炒めます。
-
6
ツナの油を落とします。
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7
ツナを加え炒めます。
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8
しょう油、塩、こしょうを加えサッと炒めます。
-
9
出来上がり～♪
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- カテゴリ
- マグロ
- 料理名
- からし菜とツナの炒め物
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