豚肉&しらす入り☆水菜のハリハリサラダ レシピ・作り方

豚肉&しらす入り☆水菜のハリハリサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
ひい198090728
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5分あれば超簡単に作れる、絶対に失敗しないおいしいサラダです。栄養たっぷりでヘルシーです。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 みずなとしめじを5センチくらいの長さに切る。ニンニクはみじん切りにする。
  2. 2 お鍋にお湯を沸かし、沸騰したら、豚肉としめじを軽くゆでる。
  3. 3 豚肉にしっかり火が通ったら、2をざるに入れて冷やす。
  4. 4 みずな、しめじ、豚肉、しらすを器に入れる。ごま、ごま油、塩、にんにくとあえる。
  5. 5 しっかりあえて、味が全体に行き渡ったら出来上がり☆

きっかけ

低カロリーで野菜がたっぷり取れるサラダが食べたいなと思って、作ってみました☆

おいしくなるコツ

にんにくをすりおろしにしたら、さらに味が全体にしっかり行き渡っておいしいと思います☆お好みで醤油を入れてもおいしそうですね。

  • レシピID:1800000647
  • 公開日:2011/02/03
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カテゴリ
水菜
関連キーワード
豚肉 しめじ ごま油 しらす
料理名
みずなのハリハリサラダ
ひい198090728
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