レンジで簡単★チンゲン菜のゴマナムル レシピ・作り方

レンジで簡単★チンゲン菜のゴマナムル
  • 5分以内
  • 100円以下
かぼゆず
かぼゆず
電子レンジだけで作れるおかずっていいですね。材料も少なく小さいおかずが欲しい時にぜひつくってください。

材料(3人分)

  • チンゲン菜 2株
  • ごま たっぷり
  • しょうゆ 大1
  • ゴマ油 小1
  • 鶏がらスープの素 小1
  • 砂糖 ひとつまみ

作り方

  1. 1 チンゲン菜を洗ってざく切りにします。えのきは4等分くらいで切ります。
  2. 2 耐熱容器にこんな具合に入れてフタをしてレンジで2分半ほどしてください。
  3. 3 ボウルに②を入れ(野菜から出た水分は入れないようにしてください)鶏がらスープの素、砂糖で和え、続いてごま油と醤油で和えてください。
  4. 4 最後にすりゴマをたっぷりと入れて和えてください。出来上がりです。

きっかけ

電子レンジだけで作れるおかずはいいですね(≧∇≦*)

おいしくなるコツ

野菜から出た水分は必ず切ること! まずは鶏がらスープの素と砂糖で和えるところから和えていってください。

  • レシピID:1800000374
  • 公開日:2010/12/17

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カテゴリ
チンゲン菜その他のナムル
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電子レンジ チンゲン菜 ナムル ゴマ
料理名
チンゲン菜のナムル
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つくったよレポート(17件)

  • ソラゴマ
    ソラゴマ
    2012/10/14 11:35
    レンジで簡単★チンゲン菜のゴマナムル
    簡単でよいですね (o^∀^o)
    えのきって、一袋なんですかね?
    分量が、分からなてとりあえず、青梗菜だけで作りました
  • $芽香$
    $芽香$
    2012/04/15 11:50
    レンジで簡単★チンゲン菜のゴマナムル
    弁当に★彩りも良いし簡単で助かります。小分けにして冷凍庫行きですッ!
  • shiolly1206
    shiolly1206
    2012/02/23 19:20
    レンジで簡単★チンゲン菜のゴマナムル
    リピです☆少しだけあまったちんげん菜も立派な1品になっておいしくいただきました!!
  • rain_rainbow
    rain_rainbow
    2012/01/30 08:20
    レンジで簡単★チンゲン菜のゴマナムル
    お弁当に入れました♪材料少なくてレンジでできて、忙しい朝、助かりました♪ありがとうございます!!

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