【ダイエット】オートミールでキムチリゾット レシピ・作り方

【ダイエット】オートミールでキムチリゾット
  • 約10分
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ダイエット中に食べるオートミールの簡単レシピ!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 鍋にごま油を入れて熱し、豚ひき肉を炒めます。
  2. 2 〇入れ、温まったら冷凍ほうれん草とオートミールを入れます。
  3. 3 お好みのとろとろ感になったら火を止め、キムチを入れ全体を混ぜます。
  4. 4 器に盛り、温泉卵を乗せたら完成です◎
  5. 5 【簡単!温泉卵の作り方】
    マグカップに卵を割入れ、黄身に爪楊枝で穴をあけておきます。
    水を大さじ2入れてから、電子レンジ600wで50秒チンすれば完成です◎

きっかけ

オートミールを美味しく食べたくて作りました!

おいしくなるコツ

お好みでしめじやえのきを入れても美味しいですし、食物繊維もプラスされます◎ 温泉卵はあってもなくても!

  • レシピID:1790014450
  • 公開日:2020/07/28
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カテゴリ
オートミールキムチリゾットほうれん草
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つくったよレポート(1件)

  • *なみへい*
    *なみへい*
    2021/02/04 15:51
    【ダイエット】オートミールでキムチリゾット
    ほうれん草のかわりにブロッコリーで♪
    ご馳走さまです^ - ^⭐︎

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