【ダイエット】オートミールでキムチリゾット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鍋にごま油を入れて熱し、豚ひき肉を炒めます。
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2
〇入れ、温まったら冷凍ほうれん草とオートミールを入れます。
- 3 お好みのとろとろ感になったら火を止め、キムチを入れ全体を混ぜます。
-
4
器に盛り、温泉卵を乗せたら完成です◎
-
5
【簡単！温泉卵の作り方】
マグカップに卵を割入れ、黄身に爪楊枝で穴をあけておきます。
水を大さじ2入れてから、電子レンジ600wで50秒チンすれば完成です◎
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＊なみへい＊2021/02/04 15:51
ほうれん草のかわりにブロッコリーで♪
ご馳走さまです^ - ^⭐︎
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