現在地

準備5分!中華風七草粥(減塩) レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
1

0

簡単だった

1

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

  • 90cc

  • 450cc

  • 七草(市販パック)

    1パック

  • a)鶏がらスープ(顆粒)(食塩無添加)

    5g

  • a)白こしょう

    少々

  • a)ゴマ油

    小さじ1/2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
準備5分!中華風七草粥(減塩)
  • 300円前後

やさいい旨みの中華風七草粥は朝食にぴったりです。

作り方

  • 1

    米は研いで30分以上浸水し、水気を切る。

  • 2

    七草のかぶは皮をむいて薄いいちょう切り、大根は薄い輪切り、葉物は根元を除いて1.5cm位にざく切りする。

  • 3

    鍋に米と水(分量)を入れて強火にかけ、沸騰したら、弱火で30分加熱し、a)と刻んだ七草を加えて2分加熱する。

きっかけ

七草を朝ごはんに食べるため、少し味をつけたくて優しい中華味にしてみました。

おいしくなるコツ

七草を入れて長く加熱すると色が悪くなってしまいます。煮すぎ注意です。
減塩のため、鶏がらスープは理研の「食塩無添加・鶏がらスープ」を使用しています。

登録されているカテゴリ

季節・イベント:
行事・イベント > その他イベント
各国料理:
中華料理 > その他の中華料理
目的・シーン:
健康料理 > 血圧が高めの方
季節・イベント:
冬(12月~2月) > ななくさ粥(七草粥)

レシピID: 1790012300

公開日:2017.01.07

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ 1件

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 1

最近スタンプしたユーザー

  • hide-boo9183
節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
中華風七草粥(減塩)
料理用途
普段の料理
関連キーワード
七草お粥減塩素材力だし

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
楽天モバイル

▲準備5分!中華風七草粥(減塩)のページ上部へ