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さっぱりヘルシー☆ささみの梅しそチーズ巻き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • ささみ

    4枚

  • とろけるチーズ

    2枚

  • 大葉

    4枚

  • 梅干し

    4個

  • 薄力粉

    適量

  • クレイジーソルト

    少々

  • こしょう

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
さっぱりヘルシー☆ささみの梅しそチーズ巻き
  • 300円前後

ささみを使ってヘルシーに!ご飯が進むメイン料理です☆

作り方

  • 1

    ささみは筋を取り、真ん中から観音開きにします。

  • 2

    ささみの上に半分に切ったとろけるチーズ、大葉、種を取った梅干しをのせて包み込むように巻き、爪楊枝で止めます。

  • 3

    2.に薄力粉を薄くまぶし、クレイジーソルト、こしょうをふります。

  • 4

    温めたフライパンに油を引いて、ささみを中火で両面焼きます。

  • 5

    焼き色がついたら弱火にして蓋をし、蒸し焼きにして中まで火を通したら出来上がり♪

きっかけ

好きなささみの組み合わせで食べたかったから。

レシピID: 1790011815

公開日:2016.04.30

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関連情報

料理名
ささみの梅しそチーズ巻き
料理用途
普段の料理
関連キーワード
ささみ巻き簡単梅しそ

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