むね肉のピリ辛炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
フォークでぶすぶすさす!
-
2
斜め削ぎ切りに一口大に切る
ボールにむね肉、★を入れ下味をつける
- 3 □を合わせて、たれを作っておく
- 4 2に片栗粉をまぶす
-
5
フライパンにサラダ油をひいてむね肉をしっかり焼く
-
6
むね肉がこんがり焼けたら、合わせておいた□を5に入れ、強火で絡める
とろみがでたら、お好みでネギを
-
7
完成
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
- 料理名
- むね肉のやわらかピリ辛炒め
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