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レンジで鶏ハム レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで鶏ハム
  • 300円前後

とっても簡単で早くできるし、ボリュームがあるのでお腹も満たされます。お弁当のおかずにも。

作り方

  • 1

    鶏胸肉の皮と脂をとる

  • 2

    鶏胸肉をひらく

  • 3

    お肉をトントン叩いて平にする
    塩胡椒を両面まんべんなく振る

  • 4

    レンジで柔らかくして細切りにしたにんじんと、茹でたほうれん草をお肉の上にのせる

  • 5

    鶏胸肉をぎゅっと押さえながらラップで巻く

  • 6

    耐熱皿にのせ、電子レンジで6分〜10分チンする

  • 7

    少し冷ましてから輪切りにして出来上がり

きっかけ

鶏胸肉を食べるのにハマっていたので。

おいしくなるコツ

温めすぎると肉汁が出すぎて肉がパサパサになってしまいます。クレイジーソルトやゴマだれなどタレにつけても美味しいです

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > にんじん

レシピID: 1790010739

公開日:2014.12.10

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つくったよスタンプ 2件

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  • mugi6766
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節約できたよ 1

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  • 有氏

つくったよレポート 1件(1人)

  • 2015.10.17

    小さめのむね肉で作りました。彩り良くて良いですね。ご馳走さまでした。

    ありがとうございました。
    ヘルシーですし、簡単に出来ると思います。
    また作ってくださいねぇ。

    お返事を見る

レシピへのコメント

1件

楽天レシピ
楽天レシピ 2017.11.20 18:04

こんにちは。楽天レシピスタッフです。
いつも楽天レシピをご利用いただきありがとうございます。

2017年11月20日(月)より、『旬のごはん』特集ページにて、
コチラのレシピを掲載させていただきました。

▼『旬のごはん』特集ページはコチラ▼
http://recipe.rakuten.co.jp/sp2/shungohan/

通常時よりも多くのつくったよレポートが投稿される場合がありますが、
ぜひご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

引き続き楽天レシピをよろしくお願いいたします♪

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料理名
鶏ハム

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