お手軽!!山食パンのサンドイッチ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
きゅうりとトマトは薄くスライスする。
レタスは、水気をしっかり切る。
細かくちぎるかカットします。 -
2
ゆで卵は、スプーンなどで荒くつぶす。
塩、コショウで味を整える。
カロリーを抑えたいので、マヨネーズは使いません。 -
3
野菜サンドを作ります。
食パンに少量の塩をかけます。
ハム。
トマト。
レタス、きゅうりを食パンに均等に並べます。
サンドして、食べやすい大きさに切ります。
-
4
たまごサンド。
手順２で作った卵。
これを食パンにのせて、もう１枚のパンで挟みます。
きゅうりを入れると、歯ごたえを楽しめます。
食べやすい大きさに切ります。 -
5
弁当箱に並べて、出来上がり。
水気の多いトマトは、直接パンに触れないように真ん中へ。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- お手軽!!山食パンのサンドイッチ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
水気の多いトマトは、直接パンに触れないように真ん中に置きます。