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鰆の明太マヨ焼き♪ レシピ・作り方

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ポコたんママ

ソースをかけてオーブンで焼くだけ☆

材料（3人分）

鰆: 3切れ

味の素: 少々

明太子: 1/3腹

マヨネーズ: 大さじ　2.5～3

青ネギ: 2本

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作り方

1

鰆は骨を抜いて2等分にする
明太子は皮を取り除き、青ネギは小口切りにする
明太子と青ネギをマヨネーズで和える
2

鰆に味の素をふりかけ、クッキングシートを敷いた天板に並べる
上に明太ソースを塗る
3

200℃に温めたオーブンで、約15分焼いて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2014/05/05

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カテゴリ: さわら

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ポコたんママ

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