鶏と野菜のコロコロ五目炒め♪ レシピ・作り方
材料（約4人分）
作り方
-
1
野菜の大きさを揃えて一口大にカットする。
-
2
●を合わせておく。
-
3
ササミは大きいものは縦半分にカットして、野菜と同じくらいの大きさにカットする。
◇と混ぜ合わせて下味をつける。
ごま油も加え混ぜる。
-
4
フライパンにサラダ油大さじ１としょうがを入れ、火を点ける（中火）。
香りが出てきたら【２】を入れ炒める。
白っぽくなったら脇へ寄せ、野菜をすべて入れ炒める。
-
5
全体を混ぜ合わせ、合わせた●を入れ、ほとんど水分が無くなるまで炒める。
塩・胡椒で味を調える。
-
6
器に盛り付け、お好みでごま油をかけて、完成♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 鶏と野菜のコロコロ五目炒め♪
ぷう☆pou
素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪
お返事遅れ気味で申し訳ありません
我が家は全般的に薄味＆甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪
2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw
・糖質OFFアドバイザー
・生活習慣病予防アドバイザー
・健康食アドバイザー
レシピの補足などなどお休み中ですが…
http://poupou525.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
