★糖質制限★具沢山な鶏スープ レシピ・作り方
材料（約4人分）
作り方
-
1
豆腐は一口大にちぎって、軽く水切りしておく。
椎茸は軸を外して裂き、傘の部分は薄切りに。
筍は薄くスライス。
なめこはバラしておく。
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2
鍋に◇を入れて中火で熱する。
沸騰したら●を入れ、出てきた灰汁を丁寧に取り除く。
豆腐＆なめこを入れて再び沸騰したら味をみて、火を止める。
-
3
器に入れて、細かくカットしたオクラとすりゴマを盛って、完成♪
お好みで、生姜をトッピング☆
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- 料理名
- ★糖質制限★具沢山な鶏スープ
ぷう☆pou
素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪
お返事遅れ気味で申し訳ありません
我が家は全般的に薄味＆甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪
2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw
・糖質OFFアドバイザー
・生活習慣病予防アドバイザー
・健康食アドバイザー
レシピの補足などなどお休み中ですが…
http://poupou525.blog.fc2.com/
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モリモリ食べるスープです♪