★糖質制限★サクサクお揚げとほうれん草の納豆和え レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
油揚げは熱湯をかけて細切りにする。
フライパンを中火で熱し、カリッと焼き上げる。
-
2
器に納豆を入れて、ねばりが出るまでしっかり混ぜる。
●を加えて混ぜ合わせたら、カットしたほうれん草を入れ混ぜる。
-
3
食べる直前に【1】と【2】を混ぜて、完成♪
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- 納豆
ぷう☆pou
素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪
お返事遅れ気味で申し訳ありません
我が家は全般的に薄味＆甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪
2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw
・糖質OFFアドバイザー
・生活習慣病予防アドバイザー
・健康食アドバイザー
レシピの補足などなどお休み中ですが…
http://poupou525.blog.fc2.com/
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