★糖質制限★厚揚げステーキの納豆ネギソース レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
フライパンを中火で熱し、厚揚げの全面をカリッと焼き上げる（油はひかない）。
あんまり触らないで、じっくりゆっくり焼き目をつけます。 -
2
●を混ぜ合わせて、熱々の厚揚げの上にかけ、削り節を散らして、完成♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 厚揚げ
ぷう☆pou
素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪
お返事遅れ気味で申し訳ありません
我が家は全般的に薄味＆甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪
2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw
・糖質OFFアドバイザー
・生活習慣病予防アドバイザー
・健康食アドバイザー
レシピの補足などなどお休み中ですが…
http://poupou525.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
食べ応えはあるのに、糖質＆カロリー低めです♪