省エネ・節水♪ 超簡単「フライドポテト」 レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
Startrek
電子レンジで下拵えして、少量の油で焼いたフライドポテトです。焼き魚シートを利用した無水料理で、手ごろな付合せに。もちろん、ビールのおつまみとしてもおすすめ。
材料（２人分）
作り方
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1
ジャガイモの皮を剥き１個を８つにくし切りします。耐熱タッパーに入れてワインと塩を振り、500W電子レンジで５分加熱します。加熱時間は50ｇあたり１分。
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2
蒸し上がったところです。
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3
フライパンにアルミシートを敷いて油をひき加熱して＜２＞を並べ中火で２分焼きます。裏返して２分焼き、塩とブラックペッパーを振って出来上がりです。
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- カテゴリ
- じゃがいも
- 料理名
- ベイクドポテト
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ブルーボリジ2019/03/11 15:52
スパイスを変えて色々と楽しみたいフライドポテトです。今日はインカのめざめで作ってみようかと。ご馳走さまでした♪ -
菊丸330974082016/01/20 08:45
コンビーフサンドの付け合せに！ヘルシーですね♪
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