冬の薬膳☆ 「ほうれん草のクルミ和え」 レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
Startrek
クルミはタンパク質をはじめビタミン・ミネラルが豊富な食品でほうれん草のクルミ和えはまさに冬の薬膳といえます。シラスを混ぜて見た目も栄養もアップさせました。
材料（２人分）
作り方
-
1
クルミをすり鉢ですります。
-
2
みりんとめんつゆを加えさらにすります。
-
3
ほうれん草を熱湯で20秒茹でて２分ほど水に晒したら固く水を絞りざく切りにしてすったクルミと和えます。小鉢にもってシラスを振りかけて出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- 和え物
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
菊丸330974082016/08/30 06:46
旅館の一品みたいで美味しかったです＾＾
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
