ルクエで♪秋色サラダ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
かぼちゃ、さつまいも、柿は食べやすい大きさにカットする。
かぼちゃとさつまいもをざっと水洗いしてルクエに入れ、600Wで4〜4分30秒加熱する。
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2
柔らかくなったら、クリームチーズをのせ、蓋を閉じて5分おく。
（水が溜まっているようでしたら、チーズをのせる前に捨ててください。）
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3
柿、レーズン、マヨ＆ヨーグルトを加え、全体を混ぜ合わせ、ハーブソルトで味を調えれば、完成♪
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関連情報
- カテゴリ
- 柿
- 料理名
- サラダ
ぷう☆pou
素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪
お返事遅れ気味で申し訳ありません
我が家は全般的に薄味＆甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪
2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw
・糖質OFFアドバイザー
・生活習慣病予防アドバイザー
・健康食アドバイザー
レシピの補足などなどお休み中ですが…
http://poupou525.blog.fc2.com/
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