てんむす(唐揚げむす)のお弁当／唐揚げおにぎり レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
tuhatkauno
唐揚げだけだと寂しいので、唐揚げをチーズで巻きました。唐揚げとチーズ、子供のお弁当なのでどちらも多く入りません。常備菜を詰めれば、時短になるお弁当でもあります。
材料（1人分）
- ご飯 120g
- 冷凍唐揚げ 1個(30~40g)
- スライスチーズ 1枚
- 焼き海苔 1/3枚
- 黒ごま 少々
作り方
-
1
冷凍唐揚げ1個をざっと解凍し、3分割しておく。それをレンチン。
スライスチーズも3分割しておき、温かい唐揚げをおにぎりを握るカンジで包むように握っておく←前日作業。
-
2
冷蔵庫に入れて形が固定されたチーズ唐揚げを具に、ご飯40gづつのおにぎりを作る。
※チーズ唐揚げは全部隠れなくてOK。真ん中に顔を出す形で三角おにぎりを作ってください。
-
3
いつものようにおにぎり3個を中央に配置。
今日のおかずは
ポテトサラダ・花キュウリ・山菜とタケノコの煮物
となりました。
※この季節、腐敗防止のため抗菌シートをのせています。
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関連情報
- カテゴリ
- おにぎりのお弁当（子供用）
- 料理名
- チーズ唐揚げ結び弁当
tuhatkauno
思春期少女を抱える高齢母です。
未だに好きな食べ物もなく何でも食べてしまう娘とカロリー制限のある家族を抱え、野菜を多めに使った低カロリー食を心がけています。我が家の料理の基本は『つゆの素』と『ダイエットシュガー』。使用している糖分はほとんどがダイエットシュガーです。煮込み料理には向かないと思われているようですが、来客に出しても問題ありません。利用価値が大きい調味料だと思います。
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