ソウルの友人お勧め♪日本人向け「ナムル」 レシピ・作り方

ソウルの友人お勧め♪日本人向け「ナムル」
  • 約15分
  • 100円以下
Startrek
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野菜を積極的にとりましょう。ソウルの友人は「韓国ではたくさん野菜を食べます」と言っていました。そして日本人向けの簡単なナムルの作り方を教えてくれました。

材料(4人分)

  • もやし 1パック
  • 小松菜 3株
  • ★胡麻油 大さじ2
  • ★京酢 大さじ2
  • ★しょう油 大さじ1
  • ★コチュジャン 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★塩 少々
  • ★味の素 少々
  • ごま 小さじ1

作り方

  1. 1 もやしを塩入りのお湯で30秒茹でて水にさらし、ざるで水をきります。同じお湯で小松菜を10秒茹でて水にさらし、よく水を絞ります。
  2. 2 小松菜を4~5cmにざく切りしてもやしとボールに入れ、★印の調味料を入れます。
  3. 3 胡麻を入れ、グローブをはめて手でよく和え10分ほど置いて味をなじませます。器に盛り付けて出来上がりです。

きっかけ

ナムルは野菜をたくさん取るいい方法です。特に、朝はさっぱり味で食欲を増進させましょう。

おいしくなるコツ

野菜の茹で方はサッとにして、水気を良く切るのがポイント。調味料で和えながら味見をして塩加減をします。和えるときは食中毒予防に必ずグローブをはめましょう。

  • レシピID:1790001969
  • 公開日:2011/06/15
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カテゴリ
もやし
関連キーワード
おつまみ 簡単 和え物 ビールに合う
料理名
ナムル
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つくったよレポート(1件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2019/12/21 15:18
    ソウルの友人お勧め♪日本人向け「ナムル」
    おつまみに作ってみました。お酒にも、ご飯にもぴったりです^^

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