断食明けの回復食（2）野菜ポタージュ レシピ・作り方
- 約30分
- 100円以下
Maiko_kuma
マスタークレンズ（レモネードダイエット）明けの回復食です。長期間活動を休んでいた胃腸のはたらきを徐々に目覚めさせ、カラダに栄養を沁み渡らせる優しい味♪
材料（鍋１つ人分）
作り方
- 1 野菜をすべて適当な大きさに切って、鍋に放り込み、たっぷりのミネラルウォーター（ボルヴィックがよいです）でコトコト煮込む。
- 2 野菜がやわらかく煮えたら、汁ごとミキサーに放り込むか、バーミックスを使って、ポタージュにする。
- 3 自然塩（精製塩はダメです）少々と、好みのハーブで味付けする。野菜の甘みを楽しむために、薄味で。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
- 料理名
- 野菜ポタージュ
Maiko_kuma
ヴィーガンメニューやカフェ風ワンプレートランチ、手作りお菓子などを中心に掲載していましたが、日々のおかず、キャンペーン用レシピも増え、雑多になってきました（苦笑）お勧めは、「Maikoセレクション」のタグを入れていますので、ぜひ検索してみて下さい☆ 好きなもの⇒アジアン・エスニック、パクチー、柚子胡椒、塩麹、ブラックペッパー、豆乳、ヘルシー、薬味たっぷり、おもてなし料理、桜、抹茶・・・etc
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
-
菊丸330974082022/10/01 14:01
断食明けではないですが美味しくいただきました -
なっちゃんまま2021/05/26 20:15
美味しく頂きました -
LINママ2014/08/07 18:43
塩だけなのに、こんなに美味しいなんて、驚きです！とろとろで優しい味で、たっぷり食べられます
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
