幼稚園弁当＜保温＞対策⑭…もうすぐひな祭りだから レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
干し椎茸は前日から水で戻しておく。水気を切って細切り。ニンジン・油抜きした油揚げも細切りにする。
いつもの＜ダ・つ・白＞で煮汁を作り、汁気が無くなるまで野菜を煮る。
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2
冷凍インゲンは解凍した後、水を張ったカップに塩少々入れ電子レンジへ。細切りにしておく。
鮭フレークはデンブ状にする。
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3
ご飯とすし飯の素、[1][2]のインゲンを混ぜ合わせる。ご飯を小さい俵型にし、鮭フレークをトッピング。
今日のおかずは
ロールキャベツ・南京巾着・ほうれん草(味付けなし！)です。
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- ひな祭り向けアレンジ
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- ちらし寿司のお弁当
tuhatkauno
思春期少女を抱える高齢母です。
未だに好きな食べ物もなく何でも食べてしまう娘とカロリー制限のある家族を抱え、野菜を多めに使った低カロリー食を心がけています。我が家の料理の基本は『つゆの素』と『ダイエットシュガー』。使用している糖分はほとんどがダイエットシュガーです。煮込み料理には向かないと思われているようですが、来客に出しても問題ありません。利用価値が大きい調味料だと思います。
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混ぜ込みの具くらい、作ってしまいましょう。