幼稚園弁当＜保温＞対策⑥…ふりかけ混ぜおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 120g
- おかかふりかけ 少々
- カリカリ梅漬 少々
- 焼き海苔 1/6
- 花ウィンナー 1.5本
- 粒マスタード 少々
- 冷凍コーン 少々
- ピーマン胡麻和え 少々
- ジャガイモ(肉じゃがの) 1個
- ほうれん草玉子巻き 2本
作り方
-
1
今回は味にメリハリをつけたいので2種類で。
●おかかふりかけ＋ご飯60g
●カリカリ梅漬＋ご飯60g
を混ぜ合わせます。
-
2
2種類のご飯を境目がわかるように、なるべく真ん中で分かれるようにし、三角に握る。
焼き海苔1/6を下の部分にのみ付ける。
-
3
少し手間をかけたおかずは『ほうれん草の玉子巻』。
あと、ピーマン胡麻和え・花ウィンナー・(肉じゃがの)ジャガイモを入れました。
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- カテゴリ
- おにぎりのお弁当（子供用）
- 料理名
- おにぎりのお弁当
tuhatkauno
思春期少女を抱える高齢母です。
未だに好きな食べ物もなく何でも食べてしまう娘とカロリー制限のある家族を抱え、野菜を多めに使った低カロリー食を心がけています。我が家の料理の基本は『つゆの素』と『ダイエットシュガー』。使用している糖分はほとんどがダイエットシュガーです。煮込み料理には向かないと思われているようですが、来客に出しても問題ありません。利用価値が大きい調味料だと思います。
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