レンジで時短炊飯器で簡単作り置き♪冬瓜とツナの煮物 レシピ・作り方

レンジで時短炊飯器で簡単作り置き♪冬瓜とツナの煮物
  • 約10分
  • 300円前後
かっぺ4217
かっぺ4217
型崩れしやすい冬瓜も炊飯器で簡単に綺麗にしかさあがります。

材料(4人分)

  • 冬瓜 1個、握りこぶし2個と半分
  • ツナ缶 オイル漬け、1個
  • しめじ 1個
  • ●水 適量、2カップ
  • ●本だし顆粒 適量、小1
  • ●醤油 適量、大2
  • ●酒 適量、大3
  • ●おろし生姜 適量、小2

作り方

  1. 1 冬瓜は皮を剥いて種と綿を取り除き一口大に切る。
    耐熱ボールに入れてラップしてレンジで6分加熱して下茹でし、柔らかくしておく。
    しめじは根元を切り落としてほぐす。
  2. 2 窯に●、ツナ缶(汁ごと)を入れて混ぜる。そこに①を入れて軽く混ぜたら炊飯器、普通炊きコースにセットし、スイッチオン。ブザーがなったら、そのまま15分以上蒸らし味を馴染ませて完成。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

  • レシピID:1780045205
  • 公開日:2025/10/21
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カテゴリ
とうがん(冬瓜)作り置きの野菜作り置き・冷凍できるおかず簡単夕食しめじ
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