簡単作り置き♪鶏むね肉でヘルシーコールスロー レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
-
1
肉は細切りにし、酒を振ってふんわりラップしてレンジで3分加熱する。中まで火が通ったら細かくほぐす。
(ゆで汁は別に取っておく) - 2 キャベツは粗みじん切りにし、塩をふって5分置き、水気を絞る。
- 3 ボールに●、①を入れて混ぜる。そこに②を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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